Was sind Meridiandehnungen?

Shizuto Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte diese Dehnübungen.
Die Dehnübungen können gezielt den Energiefluss in den Meridianen und an den Organen stimulieren und harmonisieren. Sie können aber auch wirksam in die Dynamik unterschiedlicher Beschwerden eingreifen und diese lindern.
Meridiandehnungen sind langsame, tiefgehende Dehnungen, verbunden mit dem eigenen Atemrhytmus.
Die Übungen werden zwar einzelnen Meridian – Energien zugeordnet, sie wirken aber immer auf den gesamten Menschen. Bei längerer Ausübung können sie ein Schlüssel zum tieferen Verständnis der Meridiane und seiner selbst werden.

Anwendungsgebiete:

• bei jeglichen Verspannungen
• bei Stress
• Körperliche und Psychische Blockaden abbauen

Positive Auswirkungen:

• Entspannung
• Gelassenheit und innere Ruhe
• um Energie aufzubauen
• für mehr Beweglichkeit
• zur Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung